Kategori: Sundhed på job

Mental sundhed handler om trivsel og Peak State

Mental sundhed handler om trivsel og Peak State

Peak State tilstanden Peak State kan bedst beskrives som vores indre modstandskraft (resiliens) Dvs. hvor hurtigt eller hvor godt vi er stand til at håndtere pludselige forandringer eller tilbageslag, og om vi er i stand til at udnytte de erfaringer vi opnår i situationerne til …klik for at læse mere

Arbejdspladsen er en vigtig medspiller til mental sundhed

Arbejdspladsen er en vigtig medspiller til mental sundhed

Mental sundhed handler ikke kun om stress og depression. Mental sundhed er i lige så høj grad et spørgsmål om livskvalitet og balance. Isolationen fra Covid-19 har lært os at sætte pris på og forstå værdien af kontakt og nærhed med andre. Mental sundhed handler …klik for at læse mere

Tilbage på jobbet efter ferie

Tilbage på jobbet efter ferie

Ferie er værdifuldt for både medarbejder og virksomhed. Ferien skaber glæde og forventning, giver mulighed for restitution og genskaber energidepoterne. Men faktisk er det ikke ualmindeligt, at en medarbejder efter en stresset periode starter sin ferie med et ringe immunforsvar og måske skal bruge nogle …klik for at læse mere

BOOTCHAMP går live

BOOTCHAMP går live

Bootchamp er et unik online forløb med hovedtemaet “BLIV VERDENSMESTER PÅ DIN EGEN SUNDHED OG TRIVSEL” Forløbet er designet til at køre et helt år. 365 dage fra start til slut. Derfor optages der kun deltagere een gang om året – i februar måned. Selve …klik for at læse mere

Tanker og sprog – din genvej til succes med sundhed!

Tanker og sprog – din genvej til succes med sundhed!

Kører tankerne i loop? Har du svært ved at komme igang med de ting du drømmer om? Er du tappet for mental energi når du kommer hjem? Måske er du lidt “stuck” i forsøget på at tabe kilo? Det er sandsynligvis et andet sted du …klik for at læse mere

Bedste sundhedstip – spis grønt og få væske og næring

Bedste sundhedstip – spis grønt og få væske og næring

Sundhed starter på celleniveau. Læs her hvordan du med grønt giver dine celler de bedste betingelser..

Julekalender til dig og dine medarbejdere

Julekalender til dig og dine medarbejdere

Jeg har udviklet en sund julekalender til dig og dine medarbejdere. Den indeholder ingen løftede pegefingre eller forbud. Den er super god som opvarmning hvis I overvejer at starte 2021 med aktiviteter for sundhed og trivsel. Her får I en forsmag på forskellige aktiviteter der …klik for at læse mere

Sommersøvn

Sommersøvn

Sover dine medarbejdere godt i sommerhalvåret? Hvad kan du gøre for at hjælpe dem til bedre sommersøvn? Så er sommertiden på vej. Vi har lige passeret forårsjævndøgn, hvor dag og nat er lige lange, og i den kommende weekend skifter vi fra vintertid til sommertid. …klik for at læse mere

Træning i arbejdstiden

Træning i arbejdstiden

Du har sandsynligvis set eller hørt emnet diskuteret i medierne: Træning i arbejdstiden. Måske har I allerede en motions-ordning? Måske diskuteres det, om det er noget, der skal introduceres i din virksomhed? Hvis man ser på medierne og diverse statistikker fra de seneste år, så viser …klik for at læse mere

Pause for ny energi

Pause for ny energi

Giver pauser overhovedet mening? Ja det gør de. Hvis de udnyttes og anvendes i den rette sammenhæng. Og pauserne har meget mere værdi, end vi tillægger dem. Vi har en tendens til at springe pauserne over. Betragte dem som spild af tid. Indimellem ender det …klik for at læse mere

Sæt sundhed på dagsordenen og få afkast af jeres investeringer

Sæt sundhed på dagsordenen og få afkast af jeres investeringer

Studier dokumenterer afkast af investeringer i sundhed og trivsel Uafhængige studier har i gennem de seneste år vist, at det giver gladere medarbejdere og en højere produktivitet, når virksomheder sætter motion og sundhed på dagsordenen. Medarbejderne bliver bedre til at håndtere stress. Investeringer i sundhed …klik for at læse mere