Bootchamp er et unik online forløb med hovedtemaet “BLIV VERDENSMESTER PÅ DIN EGEN SUNDHED OG TRIVSEL”
Forløbet er designet til at køre et helt år.
365 dage fra start til slut.
Derfor optages der kun deltagere een gang om året – i februar måned. Selve forløbet går igang fra marts.
Deltagerne bliver inspireret med viden om sundhed og trivsel, og hver uge udfordret til at foretage små livsstilsændringer. Også kaldet lifehacks. Hver eneste udfordring kan tilpasses til det sundhedsniveau, hvor den pågældende deltager befinder sig.
Bootchamp lanceres i første omgang for private, men indholdet kan konverteres til en række miniforløb for virksomheder og deres medarbejdere.
Eksempler på miniforløb/temaer:
- Lær at optimere din vejrtrækning for et bedre immunforsvar
- Søvn
- Pausekultur
- Motion i hverdagen
- Spis mad der nærer din krop og giver dig energi
- Find din indre drivkraft
- Lær at styrke dit mindset
- Relationernes påvirkning på sundhed og trivsel
- Livsstil og økonomi
- Indflydelse og kontrol
- Personlig vækst
- Øg din personlige produktivitet
Til virksomheder er der mulighed for at kombinere online løsningen med aktiviteter på arbejdspladsen og en lang række fysiske materialer som plakater, brochurer mm.
På BOOTCHAMP.DK finder I mere information.
I er naturligvis altid velkomne til at kontakte mig for uddybning.
FØLG MED PÅ DE SOCIALE MEDIER FOR MERE INSPIRATION #BOOTCHAMP
