INSPIRERENDE EVENTS OG AKTIVITETER FOR MEDARBEJDERE
Skab opmærksomhed på emner som kan støtte dine medarbejdere til at tage ansvar for deres egen trivsel
Her finder I alt fra små korte inspirationsindlæg af 30 minutters varighed til dagsworkshops hvor I aktivt arbejder med et konkret emne.
Dette er blot et udpluk. Hvis du har specifikke behov, så tag kontakt og hør hvordan vi kan sammensætte et forløb specifik til jer.
Alle aktiviteter tager udgangspunkt i de 9 faktorer.
Opfølgning! Til alle events og workshops kan der tilknyttes opfølgende aktiviteter, så den viden og de redskaber I får adgang til ikke går i glemmebogen. .
WORKSHOP: 6 GODE VANER FOR PERSONLIG EFFEKTIVITET
- Til medarbejderne
- 180 minutters varighed – onsite
- Fokus: Kendskab til 6 effektive pausetyper og anvendelse af disse
WORKSHOPPENS INDHOLD
Workshoppen hjælper jer med at sætte ord på, hvordan I sammen kan styrke trivslen på netop jeres arbejdsplads.
Workshoppen er med til at skabe opmærksomhed på de afbrydelser og forstyrrelser, der opstår i løbet af dagen, og hvordan der påvirker jeres individuelle arbejdsevne.
I får tilbudt redskaber til
– hvordan I skaber mere FOKUSTID til at løse opgaver
– sikre bedre KOMMUNIKATION og VIDENSDELING
– ideer til hvordan I kan PRIORITERE opgaver
– og ikke mindste hvordan I kan strukturere og PLANLÆGGE jeres arbejdsdag
Alle elementer kan tilpasse individuelle behov.
Formålet med workshoppen er, dels at skabe dialog og dels at den enkelte medarbejder plukker de elementer ud, som bedst passer ind i netop deres hverdag.
Workshoppen tager udgangspunkt i elementer fra bl.a. ”4 dages arbejdsuge”.
PRAKTISK
Workshoppen varer 180 minutter med indlagte pauser undervejs.
Jeg kommer ud på jeres arbejdsplads og medbringer materialer, så I får praktiske redskaber, I kan arbejde videre med.
Der vil desuden være forslag til, hvordan I kan lave opfølgende aktiviteter, så I bedre husker og bruger de redskaber I har lært.
Kontakt mig gerne for mere information på 51519863
10.000 kr. ekskl. moms og transport (kørsel jf. statens takster).
Inkluderet i prisen er forberedelse, materialer og forslag til opfølgende aktiviteter.
WORKSHOP: EFFEKTIVE PAUSER
- Til medarbejderne
- 120 minutters varighed – onsite
- Fokus: Kendskab til 6 effektive pausetyper og anvendelse af disse
Forskning viser at vi faktisk har svært ved at koncentrere os i mere end 20-40 minutter ad gangen.
Forskning viser også, at hvis vi bevidst husker at holde pauser, så øger vi koncentrationen, bliver mere produktive og reducerer stress.
Derfor kan det være en gevinst for en virksomhed at sætte fokus på og tilbyde aktiviteter, der hjælper medarbejderne til mere effektive pauser.
Pauser har stor betydning for vores fysiske og mentale helbred – og ikke mindst, så er pauserne med til at opretholde vores koncentrationsevne igennem dagen.
Når vi bliver bedre til at holde pauser, reduceres risikoen for fejl og vores mentale sundhed styrkes.
Samtidig er en god pausekultur med til at styrke fællesskabet på arbejdspladsen.
DENNE WORKSHOP ER MED TIL AT SKABE GODE VANER OMKRING PAUSERNE PÅ JOBBET
Dels at forstå og anerkende pausernes vigtighed, og ikke mindst at skabe en god rutine med små pauser, der giver mental ro og overskud.
På workshoppen vil I blive introduceret for 6 forskellige typer af pauser
– I vil få mulighed for at afprøve forskellige pauseværktøjer, så hver enkelt deltager kan finde frem til den pauseform, der fungerer bedst for vedkommende.
– I vil også blive udstyret med forslag til, hvordan I udvikler og vedligeholder jeres pausekultur fremadrettet.
PRAKTISK
Workshoppen varer ca. 120 minutter og der er – naturligvis – indlagte pauser undervejs 😉
Jeg kommer ud på jeres arbejdsplads og medbringer aktiviteter, så I får ideer og praktiske redskaber, I kan arbejde videre med.
Der vil desuden være forslag til, hvordan I kan lave opfølgende aktiviteter, så I bedre husker og bruger de redskaber I har lært.
Kontakt mig gerne for mere information på 51519863
Eller læs mere på www.effektivepauser.dk
8.995 kr. ekskl. moms og transport (kørsel jf. statens takster).
Inkluderet i prisen er forberedelse og forslag til opfølgende aktiviteter
PEPTALKS
- Til medarbejderne
- 30 minutters varighed – onsite/online
- Emner: effektive pauser, vejrtrækningsøvelser, kost der giver energi, hjernesund,
Her tager vi fat på et meget konkret sundheds- og trivselsemne.
Vi sætter fokus på én specifik ting af gangen, som medarbejderen kan arbejde med for at blive sundere. Det handler om at udfordre vaner, udforske andre facetter af emnet end det man er vant til, dele erfaringer med kolleger og høste en masse små succeser der kan bygges videre på
Medarbejderne introduceres for emnet, får konkrete måder at relatere det sin egen hverdag og tilbydes muligheder for ændring af adfærd.
Hver peptalk afsluttes med at hver enkelt medarbejder har en konkret udfordring, som de skal arbejde videre med.
Du skal vælge denne pakke hvis du godt kan lide tanken om at tage et skridt af gangen mod sundhed.
Eksempler på temaer:
- Specifikke sundhedstemaer: Morgenmad, vejrtrækning, strækøvelser, sprogbrug mv.
- Temaer af oplysningskarakter: Krop, kost, motion, søvn og vejrtrækning
- Energibalance, Mindset, Drivkraft, Relationer, Job/Karriere, Livsstil og Økonomi, Produktivitet og resultater, Personlig vækst
Tillægsydelser efter ønske:
Opfølgning er nøglen til succes. Derfor har Concepts4Life udviklet en række tillægsydelser til alle vores events. Eksempler finder du nederst på siden. Det aftales på forhånd hvad der er brug for.
Pris pr. peptalk kr. 2.500,- ekskl. moms, tillægsydelser, transporttid, broafgift og km.
Ved køb af 5 peptalks, får I samlet pakke pris på kr. 10.000,- ekskl. moms, transporttid, broafgift og km.
9 FAKTORER DER SIKRER DIN SUNDHED OG TRIVSEL
- Til medarbejderne
- 120 minutters varighed – onsite
Mød de 9 faktorer for sundhed og trivsel
Vi gennemgår 9 faktorer igennem og I får de bedste tips
Vi sætter fokus på én specifik ting af gangen, som medarbejderen kan arbejde med for at blive sundere. Det handler om at udfordre vaner, udforske andre facetter af emnet end det man er vant til, dele erfaringer med kolleger og høste en masse små succeser der kan bygges videre på
Medarbejderne introduceres for emnet, får konkrete måder at relatere det sin egen hverdag og tilbydes muligheder for ændring af adfærd.
Hver enkelt medarbejder vælger efter workshoppen en konkret udfordring, som de vil arbejde videre med.
- Energibalance,
- Mindset,
- Drivkraft,
- Relationer,
- Job/Karriere,
- Livsstil og Økonomi,
- Indflydelse og kontrol,
- Produktivitet og resultater,
- Personlig vækst
Tillægsydelser efter ønske:
Opfølgning er nøglen til succes.
Derfor har Concepts4Life udviklet en række tillægsydelser til alle vores events. Eksempler finder du nederst på siden. Det aftales på forhånd hvad der er brug for.
Du finder en kort video her
Søg evt. på Concepts4Life på Youtube og find flere videoer om de 9 faktorer
Spørgsmål til events og aktiviteter?
Du er altid velkommen til at tage kontakt.
Det koster ikke noget at vi tager en kort snak om jeres ønsker og behov.
Få inspiration direkte i din mailboks
Tilmeld nyhedsbrevet og får ideer til aktiviteter og events
Hvis det viser sig ikke at være for dig, så kan du altid framelde med et klik.
